Recepti

Kako narediti čips

Pin
Send
Share
Send
Send


Hranljivi prigrizek, zdrav in poln zdravja je tisto, kar predlagamo spodaj. Vedno več ljudi krepi vrline in koristi ohrovt ali ohrovt pravzaprav se šteje za super-hrano, ker zagotavlja zelo ugodne vitamine in minerale za optimalno delovanje našega telesa.

Da bi vi in ​​vaša družina lahko v celoti izkoristili njene prednosti, vam bomo predlagali okusen recept, ki je idealen za spremljanje vaših jedi in tako uživajte zdravi prigrizek Prepričan sem, da boste imeli radi svojo družino. Nadaljujte z branjem in se boste naučili kako narediti čips iz kale zelo preprosto.

4 osebe Nizka težavnost Sestavine:
  • 2 šopki kale
  • 4 žlice tahini
  • 60 ml tamari
  • 120 ml jabolčnega kisa
  • 2 dolgi žrebci
  • 1 grozd peteršilja
  • 1 strok česna
  • 1 limonin sok
  • ¼ žličke soli
  • 60 ml vode
Mogoče vas zanima tudi: Kako izdelati čipi za sladkorne pese Korake, ki jih boste morali upoštevati, da boste naredili ta recept: 1

Prvi korak naredite kale čipov Sestoji iz pomivanja te zelenjave v globino, da se odstranijo vsi preostali toksini ali umazanija, ki so bili impregnirani. Morate odstraniti stebla listov zelja in potem posušite s centrifugo ali jih posušite tako, da jih pustite nekaj časa na območju brez vlage.

2

Nato boste morali dati največje liste v posodo in jih razveljaviti. V ločeni skledi morate dodati preostalo ohrovt in dodati druge sestavine recepta; vse zmešajte z mešalnikom tako, da so vsi okusi popolnoma integrirani. Če vidite, da morate dodati še malo vode, je zdaj čas za to.

Ko ste že naredili to omako, jo prelijte preko velikih listov kale in vse zmešajte z rokami, dokler ne pokrijete celotne zelenjave. Zagotoviti morate, da omaka prežema vse liste in da ostanejo dobro zlepljeni, tako da je recept tako, kot ga iščemo.

3

Sedaj ga morate postaviti kapa kaše na pladnjih za sušenje ki jih je treba pokriti s papirjem za peko; pustite jih dehidrirati pri temperaturi 45 stopinj za približno 12 ur ali dokler ne vidite, da so listi ohrovtov že hrustljavi.

4

Če nimate dehidratorja, v pečici lahko naredite čips iz kale; Če želite to narediti, ga morate predgreti na 150 stopinj, medtem pa morate pladenj prekriti s papirjem za peko. Postavimo plast kale in jo postavimo v pečico za 7 minut, nato pa liste obrnemo na drugo stran in pustimo, da se kuhajo.

Bodite previdni, da ne spali listov, zato vam priporočamo, da ostanete v kuhinji ves čas, ko nadzorujete pečico, saj je to edini način, da nadzorujete, da recept dobro napreduje. Ko so tam, jih boste morali preprosto vzeti iz pečice, pustiti, da se ohladijo in to je to!

V tem članku odkrivamo prednosti kaleja, tako da lahko vidite, zakaj je tako zdravo in dobro za naše telo. Premaknite se v zdravo življenje!

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako narediti čips, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Recepti.

Video: Domaći čips - Fini recepti (Maj 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send