Recepti

Kako narediti zelenjavo omlet

Pin
Send
Share
Send
Send


Bogata, enostavna in hitra, da tortilja To je tradicionalna jed v naši prehrani, še posebej v vročih poletnih dneh, saj jo lahko jesti hladno in vroče. Poleg tega je idealen za spremljanje dni bazena in plaže, kjer je prehranjevanje zdravo, a hitro, bistveno. Igrajte se z zelenjavo, ki jo imate radi, tiste, ki so vam najbolj všeč, in ustvarite tortiljo po vaših željah. En.com vam pustimo recept o tem Kako narediti zelenjavo omlet.

Nizko zahtevne sestavine:
  • Jajca
  • Čebula
  • Česen
  • Pepper
  • Bučke
  • Jajčevce
  • Šparglji
  • Gobe
Potrebovali boste:
  • Nonstick ponev
  • Bowl
  • Vilice
  • Nož
Mogoče vas zanima tudi: Kako narediti omleto iz artičoke?

Vzemite vsa zelenjava, tiste, ki so vam najbolj všeč, tiste, ki jih želite narediti za tortiljo. Dobro jih umijte pod mrzlo vodo in jih narežite na majhne koščke ali tanke liste, kot želite. Zelo dobro se izperejo in izsušijo.

2

Nato premagajte par ali tri jajca ali še več, odvisno od količine ljudi, ki jedo, in količine zelenjave, ki jo daste v tortiljo. Z več jajcami bo veliko bolj gobasto in zelenjava ne bo popačena.

3

Vzporedno postavite eno ponvi, na majhnem ognju. Olje, ki ga vstavite, naj se dobro segreje in vzame temperaturo. Ko ste pripravljeni, dodajte zelenjavo in pustite, da jo dobro zalijejo. Mešajte jih med seboj, počivajte in se izogibajte trdim kosom. Vsa zelenjava mora biti dobro kuhana, vendar mehka, ne zelo kuhana.

4

Če želite, obogatite svoje zelenjavo z malo vina po okusu je potrebna peščica soli in začimbe, ki se vam zdijo, da lahko začinijo vašo zelenjavo. Če želite, dodajte majhno žličko paradižnikove omake, vendar v tem primeru upoštevajte, da bo barva rdečkasta.

5

Izvlecite zelenjavo zelo dobro odcedite in zmešajte z jajcem. Dobro premešamo in dobro premešamo. Za to je priporočljivo uporabiti dokaj globoko ploščo, tako da je možno mešanje in gibanje.

6

Dodajte premešajte na zelo nizki temperaturi v svoji ponvi in ​​pusti, da počiva. Naj bo dobro opravljeno in ko se vam zdi pripravljeno, ga obrnite. Naredite enako na drugi strani. Ko je vihar končal, ga postavite na stran. Že imate pripravljeno zelenjavo omleto, zdaj pa se odločite, ali jo boste jedli hladno ali vroče, kot želite. Lahko jo spremljate z vsem, kar se dogaja!

7

Ne pozabite, da tortilja Lahko se pripravi z vsemi vrstami sestavin in zelenjava je zelo vsestranska, zato v teh člankih pojasnjujemo druge recepte:

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako narediti zelenjavo omlet, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Recepti.

Nasveti
  • Kuhaj počasi.
  • Dodajte zelenjavo, ki jo želite.

Video: BELJAKOVINSKO BOGAT ZAJTRK - ZELENJAVNA OMLETA. Recept (Januar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send