Recepti

Kako narediti podplat na žaru

On podplat To je bela riba, ki je zelo priporočljiva za našo prehrano. Zaradi velikega deleža vitaminov in nizke vsebnosti maščob je odlična hrana za ljudi, ki želijo živeti zdravo.

Obstaja veliko načinov kuhaj podplat toda v pokažimo vam eno izmed najbolj tradicionalnih in najbolj priljubljenih v vseh kuhinjah: podplat na žaru. Nadaljujte branje in se učite kako narediti podplat na žaru, zelo hranljiv recept, ki je priporočljiv za otroke in odrasle.

15 minut Nizka težavnost Sestavine:
  • 2 edini fileti
  • 1 limona
  • Oljčno olje
  • Peršin
  • Pojdi ven
Morda vas zanima tudi: Kako narediti podplat z oranžnimi koraki, da sledite temu receptu: 1

Prvi korak kako narediti podplat na žaru fileti morskega lista z malo olja razširite s kuhinjsko ščetko. Medtem postavite olje v posodo in obrnite toploto na medij.

2

Ko opazite, da se olje v ponvi začne segrevati, nalijte edini filet in pustite, da se na eni strani naredi kot na drugi strani. Na ribe nalijte malo soli in malo narezanega peteršilja za kuhanje z okusom te vrste.

3

On podplat Kuhamo ga zelo hitro in v manj kot 5 minutah lahko ribo kuhamo, vendar bo natančen čas odvisen od vašega okusa in moči vaše kuhinje.

4

Ko ste vzeli železni podplatserviramo ga na krožniku in potresemo s stisnjeno limono, s čimer povečamo okus rib. Vendar pa je ta zadnji korak neobvezen, saj obstajajo ljudje, ki ne marajo limone ob obrokih.

5

Zdaj veš kako narediti podplat na žaru, zelo hranljiv in zdrav recept. Če želite ustvariti popolno jed, jo lahko spremljate z drugimi recepti, kot so žar iz zelenjave, peščica rjavega riža, pečen krompir ali lahka smetana zelenjave.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako narediti podplat na žaru, priporočamo, da vnesete našo kategorijo Recepti.

Video: Kako poteka morfološka preiskava v drugem trimesečju nosečnosti (November 2019).