Recepti

Kako narediti čistilne sokove

Pin
Send
Share
Send
Send


Slika: vivirsalud.imujer.com

Sokovi oz prečiščevalni sokovi, znan tudi kot detox sokovi, So odlična alternativa, da se znebite vseh teh toksinov in dodatnih kilogramov, ki smo jih pridobili z našimi ekscesi, in tako pomagamo izboljšati naše fizično stanje in zdravje našega telesa. Polne koristi za naše telo in enostavne za izvajanje doma, imajo različne kombinacije in okuse, ki vam bodo omogočile doseganje najboljših rezultatov. Ne veste, kje začeti ?, en.com razložimo ckako narediti čistilne sokove Z nekaj dobrimi recepti.

Morda vas bodo zanimale tudi: Kako narediti zelenjavne sokove

Kako piti čistilne sokove

The detox sokovi Posebne so, da pomagajo našemu telesu pri čiščenju in izboljšanju njegovega zdravja, a za dosego tega moramo biti nenehni in piti te pijače vsak dan vsaj mesec dni. Priporočljivo je, da to storite zjutraj, ko se zbudite in na tešče, saj na ta način zagotovimo njegovo največjo sposobnost zdravljenja.

Če naredite to prakso navado, boste videli, kako je reguliran vaš prebavni trakt, kako se počutite manj vneto in veliko lažje.

Zeleni čistilni sok

Tole detox sok Odličen je za čiščenje telesa, zahvaljujoč svojim diuretičnim lastnostim pomaga izločati vse toksine. Če želite to narediti, boste potrebovali:

  • 1 skodelica narezanega naravnega ananasa
  • 2 stebelca zelene
  • 1 kumare
  • 1 čajna žlička medu

Vse sestavine dajte v mešalnik, zmešajte in nato odcedite. Pomembno je, da mešanico precedite in se prepričajte, da ni nobenih sledi ali grudic. Če imate živilskopredelo, lahko storite svoje zeleni čistilni sok tam v tem primeru ni treba napenjati.

Brusnični čistilni sok

Brusnice so močni antioksidanti, polni več koristi za naše telo. Njegova diuretična in čistilna moč je dobro znana, saj ponuja dobro oskrbo z vitaminom C in vlakninami, ki pripomorejo k izboljšanju prebave in preprečevanju nekaterih bolezni in okužb.

Za izvedbo Brusnični čistilni sok boste potrebovali:

  • Pol skodelice borovnic, po možnosti rdeče
  • 2 rdeča jabolka
  • 1 hruška
  • 1 stebelce zelene
  • 1 kumare

Vse sestavine zmešajte ali dodajte v hranilnik in po možnosti pijte sveže.

Zeliščni čistilni sok

On zeliščni detox sok Idealen je za izboljšanje črevesnega tranzita, zmanjšanje zadrževanja tekočine, čiščenje telesa in izboljšanje oskrbe z minerali in vitamini. Potrebne sestavine so:

  • 2 žlici svežega peteršilja
  • 2 žlici svežega cilantroja
  • 1 žlica svežega rožmarina
  • 1 žlica sveže bazilike
  • 1 kumare
  • 1 strok česna
  • 2 zrela paradižnika

Vse sestavine zmešajte ali dodajte v hranilnik in po možnosti pijte sveže.

Citronski čistilni sok

Tole prečiščevalni sok Idealen je za odstranjevanje maščob iz našega telesa in spodbujanje hujšanja, ki je popoln za premagovanje presežkov hrane in vnosa kalorij. Potrebovali boste:

  • Sok grenivke
  • Pomarančni sok
  • Limonin sok
  • 1 zeleno jabolko

V mešalniku ali procesorju zmešajte vse sestavine in uživajte v osvežilnem in okusnem soku.

Depurativni sok proti celulitu

Izogibanje celulita s hrano je sicer možno, vendar je za dosego tega pomembno, da imamo zdravo prehrano. V tem pogledu so čistilni sokovi za celulit odlični zavezniki, ki pomagajo zmanjšati pojav maščobe v našem telesu. Za pripravo tega soka boste potrebovali:

  • Sok grenivke
  • 1 skodelica naravnega ananasovega soka
  • 6 jagod
  • 1 olupljena kumara
  • 1 skodelica vode

Mešajte in odcedite ali odnesite v kuhalnik hrane in ga zaužijte brez naprezanja.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako narediti čistilne sokovePriporočamo, da vnesete kategorijo Hrana in pijača.

Video: Lidlove domislice: očisti granatno jabolko (Januar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send